8.1 km | 00:57:07 | 07:04/km日期: 2019-07-05 06:53 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'56" / 07'00" / 07'31" / 07'16" / 06'20" / 07'04" / 07'02" / 06'45" / 19'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 07'31" | 00:21'27" |
| 4 | 07'16" | 00:28'43" |
| 5 | 06'20" | 00:35'03" |
| 6 | 07'04" | 00:42'07" |
| 7 | 07'02" | 00:49'09" |
| 8 | 06'45" | 00:55'54" |
| 8.1 | 18'46" | 00:57'07" |
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