無尾熊 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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16.1 km | 01:18:42 | 04:53/km

日期: 2012-12-31 15:35 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 78%

Pace: 04'05" / 04'20" / 04'52" / 05'02" / 05'17" / 05'19" / 05'34" / 05'14" / 05'14" / 05'02" / 04'49" / 05'00" / 04'40" / 04'44" / 04'30" / 04'32" / 04'37" /

寒冬中,熱血輕鬆跑,竹北第二體育場還是有些跑友不畏寒冷,一起練跑~

12月累積里程 : 349.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

Clinton, Chin 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'20"	00:08'25"
3	04'52"	00:13'17"
4	05'02"	00:18'19"
5	05'17"	00:23'36"
6	05'19"	00:28'55"
7	05'34"	00:34'29"
8	05'14"	00:39'43"
9	05'14"	00:44'57"
10	05'02"	00:49'59"
11	04'49"	00:54'48"
12	05'00"	00:59'48"
13	04'40"	01:04'28"
14	04'44"	01:09'12"
15	04'30"	01:13'42"
16	04'32"	01:18'14"
16.1	04'36"	01:18'42"

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