10.0 km | 01:55:55 | 11:34/km日期: 2019-07-06 12:59 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 09'27" / 35'58" / 18'09" / 16'21" / 06'57" / 24'16" / 15'35" / 08'07" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'40" (+15'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" (+12'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'21" (+10'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+06'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'36") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
199.24 km 
Tecnica Inferno X-Lite 3.0(2) 累積 :
283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 09'27" | 00:15'25" |
| 3 | 35'58" | 00:51'23" |
| 4 | 18'09" | 01:09'32" |
| 5 | 16'21" | 01:25'53" |
| 6 | 06'57" | 01:32'50" |
| 7 | 24'16" | 01:57'06" |
| 8 | 15'35" | 02:12'41" |
| 9 | 08'07" | 02:20'48" |
| 10 | 06'35" | 02:27'23" |
| 10.0 | 07'13" | 02:27'27" |
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