10.3 km | 01:27:53 | 08:30/km日期: 2019-07-05 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 07'25" / 06'44" / 06'10" / 10'55" / 11'38" / 06'24" / 11'26" / 07'39" / 07'14" / 09'02" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+05'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+05'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+02'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+03'44") | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'44" | 00:14'09" |
| 3 | 06'10" | 00:20'19" |
| 4 | 10'55" | 00:31'14" |
| 5 | 11'38" | 00:42'52" |
| 6 | 06'24" | 00:49'16" |
| 7 | 11'26" | 01:00'42" |
| 8 | 07'39" | 01:08'21" |
| 9 | 07'14" | 01:15'35" |
| 10 | 09'02" | 01:24'37" |
| 10.3 | 09'53" | 01:27'53" |
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