5.4 km | 00:50:39 | 09:22/km日期: 2019-07-04 16:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'05" / 09'19" / 12'18" / 08'38" / 10'03" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'19") | 399 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'19" | 00:19'24" |
| 3 | 12'18" | 00:31'42" |
| 4 | 08'38" | 00:40'20" |
| 5 | 10'03" | 00:50'23" |
| 5.4 | 08'37" | 00:53'50" |
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