7.2 km | 01:00:01 | 08:19/km日期: 2019-07-04 20:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'06" / 08'34" / 08'03" / 08'10" / 08'13" / 08'11" / 08'10" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'03") | 1001 / 1001 | 153 / 80 |
| 2 | | 08'30" (+00'27") | 1006 / 2008 | 153 / 76 |
| 3 | | 08'03" | 1007 / 3015 | 154 / 80 |
| 4 | | 08'05" (+00'02") | 1000 / 4015 | 155 / 79 |
| 5 | | 08'17" (+00'14") | 1008 / 5024 | 157 / 76 |
| 6 | | 08'09" (+00'06") | 1003 / 6027 | 157 / 77 |
| 7 | | 08'13" (+00'10") | 1000 / 7028 | 158 / 76 |
| 8 | | 11'30" (+03'27") | 202 / 7231 | 201 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'34" | 00:16'40" |
| 3 | 08'03" | 00:24'43" |
| 4 | 08'10" | 00:32'53" |
| 5 | 08'13" | 00:41'06" |
| 6 | 08'11" | 00:49'17" |
| 7 | 08'10" | 00:57'27" |
| 7.2 | 12'39" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
