5.3 km | 00:43:59 | 08:19/km日期: 2019-07-06 20:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'47" / 07'21" / 06'55" / 08'47" / 10'35" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+05'43") | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'21" | 00:14'08" |
| 3 | 06'55" | 00:21'03" |
| 4 | 08'47" | 00:29'50" |
| 5 | 10'35" | 00:40'25" |
| 5.3 | 12'28" | 00:44'00" |
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