吳昭儀 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
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16.2 km | 01:42:00 | 06:17/km

日期: 2014-06-14 16:30 - 總爬升: 219 m - 地點: 18尖山~清大~交大 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'14" / 06'20" / 07'19" / 05'38" / 07'06" / 06'18" / 05'41" / 05'25" / 05'24" / 08'31" / 05'52" / 06'06" / 06'02" / 06'49" / 05'58" / 05'17" / 09'39" /

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[星光夜跑團]團練~
小雨讓悶熱的天氣降溫~
很棒的路線~
豐盛的補給~
歡樂的氣氛~
5星級的團練~~

6月累積里程 : 60.32 km

Adidas adizero tempo 5 M 累積 : 1009.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 黃仲彥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	07'19"	00:19'53"
4	05'38"	00:25'31"
5	07'06"	00:32'37"
6	06'18"	00:38'55"
7	05'41"	00:44'36"
8	05'25"	00:50'01"
9	05'24"	00:55'25"
10	08'31"	01:03'56"
11	05'52"	01:09'48"
12	06'06"	01:15'54"
13	06'02"	01:21'56"
14	06'49"	01:28'45"
15	05'58"	01:34'43"
16	05'17"	01:40'00"
16.2	09'36"	01:42'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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