11.1 km | 01:06:55 | 06:00/km日期: 2019-07-08 05:20 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'24" / 06'55" / 06'00" / 06'14" / 05'52" / 05'29" / 05'38" / 05'29" / 05'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'34") | 1007 / 1007 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 2007 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'20" (+01'19") | 1007 / 3015 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'53" (+01'52") | 1003 / 4019 | 180 / 80 |
| 5 | | 05'59" (+00'58") | 1001 / 5020 | 183 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+01'13") | 1008 / 6028 | 179 / 89 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 1003 / 7032 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1003 / 8035 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'38" (+00'37") | 1006 / 9042 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'24" (+00'23") | 1010 / 10052 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11053 | 183 / 108 |
| 12 | | 05'37" (+00'36") | 139 / 11192 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'25" | 00:13'02" |
| 3 | 06'24" | 00:19'26" |
| 4 | 06'55" | 00:26'21" |
| 5 | 06'00" | 00:32'21" |
| 6 | 06'14" | 00:38'35" |
| 7 | 05'52" | 00:44'27" |
| 8 | 05'29" | 00:49'56" |
| 9 | 05'38" | 00:55'34" |
| 10 | 05'29" | 01:01'03" |
| 11 | 05'02" | 01:06'05" |
| 11.1 | 05'59" | 01:06'55" |
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