10.0 km | 01:12:36 | 07:16/km日期: 2019-07-07 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 08'35" / 06'04" / 07'46" / 08'35" / 05'47" / 11'09" / 05'46" / 06'50" / 05'55" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 175.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'04" | 00:14'39" |
| 3 | 07'46" | 00:22'25" |
| 4 | 08'35" | 00:31'00" |
| 5 | 05'47" | 00:36'47" |
| 6 | 11'09" | 00:47'56" |
| 7 | 05'46" | 00:53'42" |
| 8 | 06'50" | 01:00'32" |
| 9 | 05'55" | 01:06'27" |
| 10.0 | 06'12" | 01:12'36" |
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