阿萬 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.0 km | 00:32:01 | 06:21/km

日期: 2014-05-25 17:28 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'16" / 06'24" / 06'29" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'05")

1002 / 1002

2

06'13"

(12'30")

06'11"

1003 / 2006

3

06'20"

(18'50")

06'16" (+00'05")

1009 / 3015

4

06'26"

(25'16")

06'22" (+00'11")

1008 / 4023

5

06'31"

(31'47")

06'30" (+00'19")

1001 / 5025

6

00'14"

(32'01")

06'30" (+00'19")

35 / 5061

5月累積里程 : 27.31 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'24"	00:25'08"
5	06'29"	00:31'37"
5.0	13'47"	00:32'01"

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