葉秀眞 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉秀眞花蓮
ID 111074

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6.7 km | 01:37:00 | 14:28/km

日期: 2019-07-07 06:23 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 59 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'31" / 16'35" / 16'22" / 14'02" / 11'32" / 11'34" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'16" (+02'43")

998 / 998

2

16'51"

(31'06")

16'42" (+05'09")

1008 / 2007

3

16'22"

(47'28")

16'15" (+04'42")

1006 / 3013

4

14'02"

(01:01'30")

14'04" (+02'31")

997 / 4010

5

11'43"

(01:13'13")

11'36" (+00'03")

1009 / 5020

展開計圈分析

7月累積里程 : 38.19 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 5 years ago

葉秀娟, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	16'35"	00:31'06"
3	16'22"	00:47'28"
4	14'02"	01:01'30"
5	11'32"	01:13'02"
6	11'34"	01:24'36"
6.7	14'08"	01:34'40"

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