7.0 km | 01:13:16 | 10:26/km日期: 2019-07-09 04:55 - 地點: 湖口鄉北勢溪河濱公園 - 平均心率: 106 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'25" / 07'51" / 13'08" / 08'02" / 10'38" / 13'50" / 12'09" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'50" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+04'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+03'55") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.80 km 
子母鱷魚 阿托三代 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'51" | 00:15'16" |
| 3 | 13'08" | 00:28'24" |
| 4 | 08'02" | 00:36'26" |
| 5 | 10'38" | 00:47'04" |
| 6 | 13'50" | 01:00'54" |
| 7 | 12'09" | 01:13'03" |
| 7.0 | 10'51" | 01:13'16" |
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