汪志/tom 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.5 km | 01:11:10 | 06:47/km

日期: 2019-07-09 07:15 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'31" / 06'31" / 06'35" / 06'15" / 05'51" / 07'02" / 07'57" / 07'10" / 07'43" / 05'32" / 06'18" /

7月累積里程 : 209.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Les, Julian 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'31"	00:14'02"
3	06'35"	00:20'37"
4	06'15"	00:26'52"
5	05'51"	00:32'43"
6	07'02"	00:39'45"
7	07'57"	00:47'42"
8	07'10"	00:54'52"
9	07'43"	01:02'35"
10	05'32"	01:08'07"
10.5	06'18"	01:11'10"

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成績 : 01:07:05

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