6.4 km | 01:03:26 | 09:52/km日期: 2019-07-08 19:13 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 03'23" / 08'26" / 08'27" / 07'22" / 10'05" / 19'33" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'32" (+12'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'33") | 416 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.37 km 
Nike Nike LunarEpic Low Flyknit 累積 :
753.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 08'26" | 00:11'49" |
| 3 | 08'27" | 00:20'16" |
| 4 | 07'22" | 00:27'38" |
| 5 | 10'05" | 00:37'43" |
| 6 | 19'33" | 00:57'16" |
| 6.4 | 07'16" | 01:00'18" |
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