5.0 km | 00:21:31 | 04:17/km日期: 2014-06-23 06:43 - 地點: 永福橋-木柵 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'38" / 04'19" / 04'08" / 04'10" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 212.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'19" | 00:08'57" |
| 3 | 04'08" | 00:13'05" |
| 4 | 04'10" | 00:17'15" |
| 5 | 04'14" | 00:21'29" |
| 5.0 | 03'10" | 00:21'31" |
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