JR Chang 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.0 km | 00:37:49 | 07:29/km

日期: 2019-07-06 05:51 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'01" / 07'57" / 07'24" / 07'37" / 07'04" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'00" (+00'17")

1054 / 1054

2

07'57"

(15'20")

07'55" (+01'12")

1003 / 2057

3

07'29"

(22'49")

07'25" (+00'42")

1007 / 3064

4

07'34"

(30'23")

07'33" (+00'50")

1001 / 4066

5

07'01"

(37'24")

06'43"

1043 / 5110

大安公園內圍道路井字跑(大約2+圈)

7月累積里程 : 205.54 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'57"	00:14'58"
3	07'24"	00:22'22"
4	07'37"	00:29'59"
5	07'04"	00:37'03"
5.2	03'50"	00:37'39"

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成績 : 01:07:05

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