蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

25.7 km | 03:11:45 | 07:27/km

日期: 2019-07-06 05:12 - 總爬升: 500 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'38" / 05'51" / 06'47" / 07'18" / 06'04" / 06'47" / 06'13" / 06'02" / 06'41" / 14'02" / 05'50" / 05'34" / 07'35" / 08'16" / 09'58" / 13'33" / 07'38" / 07'17" / 06'12" / 05'14" / 13'30" / 06'02" / 06'31" / 06'51" / 05'44" / 04'57" /

經典25k～

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 傅浿綾和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'51"	00:12'29"
3	06'47"	00:19'16"
4	07'18"	00:26'34"
5	06'04"	00:32'38"
6	06'47"	00:39'25"
7	06'13"	00:45'38"
8	06'02"	00:51'40"
9	06'41"	00:58'21"
10	14'02"	01:12'23"
11	05'50"	01:18'13"
12	05'34"	01:23'47"
13	07'35"	01:31'22"
14	08'16"	01:39'38"
15	09'58"	01:49'36"
16	13'33"	02:03'09"
17	07'38"	02:10'47"
18	07'17"	02:18'04"
19	06'12"	02:24'16"
20	05'14"	02:29'30"
21	13'30"	02:43'00"
22	06'02"	02:49'02"
23	06'31"	02:55'33"
24	06'51"	03:02'24"
25	05'44"	03:08'08"
25.7	04'57"	03:11'45"

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