7.1 km | 00:41:51 | 05:54/km日期: 2019-07-09 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7642 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'45" / 05'44" / 06'03" / 05'20" / 05'58" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'02") | 1005 / 1005 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'04" (+00'46") | 1001 / 2006 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1007 / 3013 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1002 / 4016 | 182 / 97 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 1008 / 5025 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'18" | 1004 / 6029 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'55" (+00'37") | 1006 / 7035 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 89 / 7124 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.53 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 05'45" | 00:18'12" |
| 4 | 05'44" | 00:23'56" |
| 5 | 06'03" | 00:29'59" |
| 6 | 05'20" | 00:35'19" |
| 7 | 05'58" | 00:41'17" |
| 7.1 | 06'22" | 00:41'51" |
展開計圈分析
留言 
