14.2 km | 01:23:45 | 05:54/km日期: 2019-07-07 19:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'35" / 05'47" / 06'12" / 06'30" / 06'32" / 06'34" / 06'35" / 05'48" / 05'00" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'29" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.48 km 橘色蚱蜢鞋 一代 累積 :
891.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'47" | 00:11'22" |
3 | 06'12" | 00:17'34" |
4 | 06'30" | 00:24'04" |
5 | 06'32" | 00:30'36" |
6 | 06'34" | 00:37'10" |
7 | 06'35" | 00:43'45" |
8 | 05'48" | 00:49'33" |
9 | 05'00" | 00:54'33" |
10 | 05'32" | 01:00'05" |
11 | 05'39" | 01:05'44" |
12 | 05'43" | 01:11'27" |
13 | 05'41" | 01:17'08" |
14 | 05'29" | 01:22'37" |
14.2 | 06'13" | 01:23'45" |