陳阿誠 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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20.2 km | 02:39:46 | 07:54/km

日期: 2019-07-09 21:22 - 總爬升: 113 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 09'03" / 08'47" / 08'00" / 07'50" / 08'40" / 07'24" / 07'02" / 06'32" / 06'18" / 07'11" / 07'17" / 07'58" / 07'15" / 07'06" / 08'03" / 09'21" / 09'54" / 08'37" / 08'34" / 07'23" / 06'53" /

7月累積里程 : 533.11 km

ㄚ拖三代黃2 累積 : 927.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, 楊新長和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'47"	00:17'50"
3	08'00"	00:25'50"
4	07'50"	00:33'40"
5	08'40"	00:42'20"
6	07'24"	00:49'44"
7	07'02"	00:56'46"
8	06'32"	01:03'18"
9	06'18"	01:09'36"
10	07'11"	01:16'47"
11	07'17"	01:24'04"
12	07'58"	01:32'02"
13	07'15"	01:39'17"
14	07'06"	01:46'23"
15	08'03"	01:54'26"
16	09'21"	02:03'47"
17	09'54"	02:13'41"
18	08'37"	02:22'18"
19	08'34"	02:30'52"
20	07'23"	02:38'15"
20.2	06'51"	02:39'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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