9.0 km | 01:14:15 | 08:14/km日期: 2019-07-09 22:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'46" / 07'41" / 07'10" / 08'33" / 08'19" / 09'39" / 09'28" / 09'54" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'07" (+03'31") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'46" | 00:13'22" |
| 3 | 07'41" | 00:21'03" |
| 4 | 07'10" | 00:28'13" |
| 5 | 08'33" | 00:36'46" |
| 6 | 08'19" | 00:45'05" |
| 7 | 09'39" | 00:54'44" |
| 8 | 09'28" | 01:04'12" |
| 9 | 09'54" | 01:14'06" |
| 9.0 | 10'26" | 01:14'15" |
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