4.1 km | 00:30:00 | 07:22/km日期: 2019-07-09 07:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 07'09" / 08'54" / 07'03" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 600 / 600 |
| 2 | | 36'49" (+32'30") | 57 / 657 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 600 / 1257 |
| 4 | | 25'46" (+21'27") | 120 / 1378 |
| 5 | | 04'24" (+00'05") | 600 / 1978 |
| 6 | | 37'41" (+33'22") | 68 / 2046 |
| 7 | | 04'19" | 600 / 2646 |
| 8 | | 25'13" (+20'54") | 116 / 2763 |
| 9 | | 04'24" (+00'05") | 600 / 3363 |
| 10 | | 35'36" (+31'17") | 83 / 3446 |
| 11 | | 04'22" (+00'03") | 600 / 4046 |
| 12 | | 10'35" (+06'16") | 28 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.55 km 
Adidas takumi Ren 3 累積 :
727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'09" | 00:13'36" |
| 3 | 08'54" | 00:22'30" |
| 4 | 07'03" | 00:29'33" |
| 4.1 | 06'00" | 00:30'00" |
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