戈七阿魔師 Amos 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 01:02:21 | 06:14/km

日期: 2019-07-08 18:05 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'10" / 06'16" / 06'22" / 06'32" / 06'34" / 06'52" / 07'12" / 06'54" / 07'27" / 00'00" /

悶熱測試LSD跑步(400M跑25圈)

7月累積里程 : 102.75 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'16"	00:12'26"
3	06'22"	00:18'48"
4	06'32"	00:25'20"
5	06'34"	00:31'54"
6	06'52"	00:38'46"
7	07'12"	00:45'58"
8	06'54"	00:52'52"
9	07'27"	01:00'19"
9.3	06'50"	01:02'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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