林冠儀 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林冠儀彰化
ID 67602

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10.0 km | 01:17:47 | 07:45/km

日期: 2019-07-09 05:51 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'47" / 07'00" / 07'10" / 07'21" / 07'25" / 08'04" / 08'06" / 08'25" / 08'18" / 08'25" / 40'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 60.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張益誠, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'00"	00:13'47"
3	07'10"	00:20'57"
4	07'21"	00:28'18"
5	07'25"	00:35'43"
6	08'04"	00:43'47"
7	08'06"	00:51'53"
8	08'25"	01:00'18"
9	08'18"	01:08'36"
10	08'25"	01:17'01"
10.1	08'44"	01:17'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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