10.0 km | 00:49:30 | 04:56/km日期: 2019-07-10 17:04 - 地點: 新湖國中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'45" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 05'00" / 05'06" / 04'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 1000 | 177 / 109 |
| 2 | | 04'49" (+00'06") | 1001 / 2001 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1002 / 3003 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1004 / 4008 | 179 / 113 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1003 / 5011 | 179 / 112 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6012 | 179 / 112 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 1009 / 7022 | 179 / 112 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 8029 | 179 / 112 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 1006 / 9036 | 178 / 111 |
| 10 | | 04'43" | 1005 / 10041 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.79 km 
NB Fuelcell Impulse 累積 :
594.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'45" | 00:14'43" |
| 4 | 04'56" | 00:19'39" |
| 5 | 04'57" | 00:24'36" |
| 6 | 04'58" | 00:29'34" |
| 7 | 04'55" | 00:34'29" |
| 8 | 05'00" | 00:39'29" |
| 9 | 05'06" | 00:44'35" |
| 10 | 04'46" | 00:49'21" |
| 10.0 | 04'39" | 00:49'30" |
留言 
展開計圈分析
