林敏郎 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.4 km | 00:52:17 | 08:10/km

日期: 2019-07-11 13:52 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'32" / 07'07" / 06'22" / 08'14" / 10'29" / 06'43" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'18" (+02'53")

1044 / 1044

2

07'07"

(16'50")

07'08" (+00'43")

996 / 2041

3

06'24"

(23'14")

06'25"

995 / 3036

4

08'22"

(31'36")

08'20" (+01'55")

1003 / 4040

5

10'25"

(42'01")

10'22" (+03'57")

1004 / 5045

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'07"	00:16'39"
3	06'22"	00:23'01"
4	08'14"	00:31'15"
5	10'29"	00:41'44"
6	06'43"	00:48'27"
6.4	07'17"	00:51'37"

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