8.0 km | 00:51:32 | 06:25/km日期: 2019-07-11 05:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'43" / 06'48" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'20" / 06'05" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.36 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'48" | 00:13'31" |
3 | 06'33" | 00:20'04" |
4 | 06'26" | 00:26'30" |
5 | 06'23" | 00:32'53" |
6 | 06'20" | 00:39'13" |
7 | 06'05" | 00:45'18" |
8 | 06'06" | 00:51'24" |
8.0 | 05'24" | 00:51'34" |