馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    開心廚王以家庭為重
    12.1 km | 00:58:35 | 04:50/km
    日期: 2019-07-12 14:43 - 地點: 下營區家中 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 86 - 卡路里: 762 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'49"  (03'49")
    		03'48" (+00'10")1000 / 1000
    2
    03'51"  (07'40")
    		03'50" (+00'12")1002 / 2003
    3
    03'47"  (11'27")
    		03'46" (+00'08")1002 / 3006
    4
    03'44"  (15'11")
    		03'43" (+00'05")1000 / 4007
    5
    03'39"  (18'50")
    		03'38"1000 / 5008
    展開計圈分析
    6
    03'47"  (22'37")
    		03'46" (+00'08")1000 / 6009
    7
    03'49"  (26'26")
    		03'48" (+00'10")1000 / 7010
    8
    03'54"  (30'20")
    		03'53" (+00'15")1000 / 8011
    9
    03'58"  (34'18")
    		03'57" (+00'19")1000 / 9012
    10
    03'57"  (38'15")
    		03'56" (+00'18")1000 / 10013
    11
    04'04"  (42'19")
    		04'03" (+00'25")1002 / 11016
    12
    03'57"  (46'16")
    		03'56" (+00'18")1002 / 12019
    13
    00'19"  (46'35")
    		03'43" (+00'05")85 / 12104

    5421NO.2 Day 131
    MW Watch 2，一定是快樂破pb錶！要不然一定是秀逗兼頭殼壞去了！🤣🤣🤣
    個人認為應該要送修了（保固期間換新的！！！）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 710.19 km 廚王牌 光腳丫 累積 : 656.7 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    許小彤, Dennis Guo 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    LaLa Sun 哇~靠…………(不小心飆髒話了)
    2019-07-12 17:41 ·
     1 個人推
    karros 50塊收😆
    2019-07-12 17:56 ·
     1 個人推
    開心廚王以家庭為重 LaLa 兄~盡管罵，沒關係。我都想罵了！🤣
    2019-07-12 18:02 ·
    開心廚王以家庭為重 K大~
    你50塊收，我可能被罰跪榴槤唷🤣🤣🤣
    2019-07-12 18:03 ·
    陳榮興 晚安 跑步愉快😀😀
    2019-07-12 20:58 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安，運動愉快
    2019-07-12 22:07 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 好嚇人的速度👍
    2019-07-12 22:16 ·
     2 個人推
    Hunter 速度實在無斬節🤣🤣
    😃超感謝廚王撥冗分享這麼多，您不只意志力堅強，同時又肩負責任感，老婆小孩一把罩，🤔依我看這正是你進步超快的原因，真的超厲害的
    2019-07-12 22:16 ·
     2 個人推
    JD OMG 3:50 速度，超人了
    2019-07-13 11:38 ·
     1 個人推
    開心廚王以家庭為重 To~JD
    MW Watch2這個錶,壞去了啦！不準啦！僅供參考！
    2019-07-13 11:45 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :