3.6 km | 00:30:39 | 08:30/km日期: 2019-07-13 13:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 10'49" / 08'39" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'08") | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'49" | 00:18'11" |
| 3 | 08'39" | 00:26'50" |
| 3.6 | 10'28" | 00:33'09" |
留言 
