蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.7 km | 02:20:04 | 07:30/km

日期: 2019-07-12 16:04 - 總爬升: 322 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 08'12" / 07'57" / 07'38" / 06'56" / 06'26" / 10'53" / 07'15" / 06'31" / 06'19" / 07'48" / 06'36" / 07'03" / 07'43" / 09'46" / 06'47" / 05'42" / 07'36" / 08'39" / 06'29" /

排酸模擬跑～後段陪跑。

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 陳曾文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'57"	00:16'09"
3	07'38"	00:23'47"
4	06'56"	00:30'43"
5	06'26"	00:37'09"
6	10'53"	00:48'02"
7	07'15"	00:55'17"
8	06'31"	01:01'48"
9	06'19"	01:08'07"
10	07'48"	01:15'55"
11	06'36"	01:22'31"
12	07'03"	01:29'34"
13	07'43"	01:37'17"
14	09'46"	01:47'03"
15	06'47"	01:53'50"
16	05'42"	01:59'32"
17	07'36"	02:07'08"
18	08'39"	02:15'47"
18.7	06'29"	02:20'04"

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