5.7 km | 00:47:35 | 08:24/km日期: 2019-07-04 09:59 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'12" / 07'25" / 04'16" / 07'52" / 08'34" / 09'32" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 | 125 / 106 |
| 2 | | 08'18" (+00'50") | 1000 / 2000 | 157 / 76 |
| 3 | | 08'21" (+00'53") | 1000 / 3001 | 170 / 70 |
| 4 | | 08'45" (+01'17") | 1001 / 4002 | 136 / 83 |
| 5 | | 09'05" (+01'37") | 1001 / 5004 | 133 / 82 |
| 6 | | 08'28" (+01'00") | 654 / 5658 | 127 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'25" | 00:14'37" |
| 3 | 04'16" | 00:18'53" |
| 4 | 07'52" | 00:26'45" |
| 5 | 08'34" | 00:35'19" |
| 6 | 09'32" | 00:44'51" |
| 5.7 | -8'00" | 00:47'35" |
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