7.1 km | 00:45:18 | 06:24/km日期: 2019-07-13 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'07" / 07'11" / 06'26" / 06'16" / 06'25" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'59") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 06'07" | 00:18'32" |
| 4 | 07'11" | 00:25'43" |
| 5 | 06'26" | 00:32'09" |
| 6 | 06'16" | 00:38'25" |
| 7 | 06'25" | 00:44'50" |
| 7.1 | 07'02" | 00:45'19" |
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