11.0 km | 01:04:17 | 05:50/km日期: 2019-07-14 19:15 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10856 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'46" / 06'02" / 05'53" / 05'27" / 05'43" / 05'06" / 05'04" / 05'13" / 04'58" / 04'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'14") | 1001 / 1001 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'12" (+01'25") | 1002 / 2003 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 3004 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+01'19") | 1001 / 4005 | 182 / 89 |
| 5 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 5006 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 6006 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'37" (+00'50") | 1004 / 7010 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'56") | 1002 / 8012 | 191 / 91 |
| 9 | | 05'05" (+00'18") | 1002 / 9014 | 184 / 106 |
| 10 | | 04'47" | 1003 / 10018 | 185 / 112 |
| 11 | | 04'40" | 196 / 10214 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'02" | 00:12'48" |
| 3 | 05'53" | 00:18'41" |
| 4 | 05'27" | 00:24'08" |
| 5 | 05'43" | 00:29'51" |
| 6 | 05'06" | 00:34'57" |
| 7 | 05'04" | 00:40'01" |
| 8 | 05'13" | 00:45'14" |
| 9 | 04'58" | 00:50'12" |
| 10 | 04'45" | 00:54'57" |
| 10.2 | 20'08" | 00:59'17" |
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