4.4 km | 00:23:59 | 05:30/km日期: 2019-07-15 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'16" / 05'08" / 05'29" / 06'30" / 293'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'46") | 605 / 605 |
| 2 | | 06'07" (+01'43") | 638 / 1244 |
| 3 | | 04'24" | 619 / 1863 |
| 4 | | 06'01" (+01'37") | 929 / 2793 |
| 5 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 3793 |
| 6 | | 05'59" (+01'35") | 557 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.67 km 
Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'08" | 00:11'24" |
| 3 | 05'29" | 00:16'53" |
| 4 | 06'30" | 00:23'23" |
| 4.4 | 292'40" | 02:06'02" |
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