12.0 km | 00:51:22 | 14.0 km/h日期: 2014-06-23 18:05 - 地點: 中興周圍 - 天氣: 微熱+涼風 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18.09 (-10.03) | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16.98 (-11.14) | 1000 / 2000 |
| 3 | | 3.16 (-24.97) | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20.81 (-7.32) | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23.53 (-4.60) | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21.05 (-7.07) | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19.67 (-8.45) | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22.64 (-5.48) | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20.69 (-7.44) | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20.00 (-8.12) | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18.46 (-9.66) | 1000 / 11000 |
| 12 | | 28.12 | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11.01 (-17.12) | 18 / 12018 |
下班後騎車出門買煎餃，停在路邊吃煎餃的時候，一位阿姨突然騎著一台家樂福的登山車來我旁邊問我：妹妹~ 我問你唷，要怎麼騎手臂和肩膀才不會酸，屁股才不會痛，我都已經有穿那個車褲了捏!! (幹麻問我，我看起來有很專業嗎?! @@)
我：你試試看手臂不要伸太直，放輕鬆
阿姨：好吧~ 那我再試試看 (默默飄走)
我心裡OS：其實換一台新的就會好了!! XDDDD
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1. 第一次騎公路車上路，速度太快轉彎會有一點怕
2. 新的安全帽太通風，害我騎5K就吹風吹到頭有點痛
3. Specialized Oura坐墊超優，輕鬆騎不用車褲也可以
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 18.0 | 2.0 % |
| 2 | 16.9 | 1.6 % |
| 3 | 3.2 | -0.5 % |
| 4 | 20.7 | -0.7 % |
| 5 | 23.4 | -0.3 % |
| 6 | 21.1 | -0.4 % |
| 7 | 19.7 | 2.0 % |
| 8 | 22.5 | 1.0 % |
| 9 | 20.6 | 1.2 % |
| 10 | 19.9 | 1.5 % |
| 11 | 18.5 | -1.0 % |
| 12 | 27.9 | -0.2 % |
| 12.0 | 11.1 | 0.0 % |
KUOTA KORSA 
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