11.4 km | 01:07:42 | 05:56/km日期: 2019-07-08 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 06'18" / 05'42" / 05'14" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 05'36" / 05'29" / 06'08" / 06'03" / 08'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'18" | 00:13'17" |
| 3 | 05'42" | 00:18'59" |
| 4 | 05'14" | 00:24'13" |
| 5 | 05'38" | 00:29'51" |
| 6 | 05'35" | 00:35'26" |
| 7 | 05'22" | 00:40'48" |
| 8 | 05'36" | 00:46'24" |
| 9 | 05'29" | 00:51'53" |
| 10 | 06'08" | 00:58'01" |
| 11 | 06'03" | 01:04'04" |
| 11.4 | 08'54" | 01:07'42" |
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