阿波（波叔） 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:55:27 | 05:28/km

日期: 2019-07-15 17:51 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 9806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'18" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'25" / 10'30" /

7月累積里程 : 147.17 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 欣蒂和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	05'23"	00:16'21"
4	05'18"	00:21'39"
5	05'26"	00:27'05"
6	05'25"	00:32'30"
7	05'20"	00:37'50"
8	05'20"	00:43'10"
9	05'30"	00:48'40"
10	05'25"	00:54'05"
10.1	10'26"	00:55'27"

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