10.1 km | 00:54:11 | 05:20/km日期: 2013-01-04 16:19 - 平均心率: 37 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'11" / 05'11" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 05'19" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'39") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'25" (+00'16") | 1010 / 2016 |
3 | | 05'11" (+00'02") | 1003 / 3020 |
4 | | 05'09" | 1011 / 4031 |
5 | | 05'15" (+00'06") | 996 / 5028 |
6 | | 05'13" (+00'04") | 1003 / 6032 |
7 | | 05'14" (+00'05") | 1009 / 7041 |
8 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 8042 |
9 | | 05'18" (+00'09") | 1003 / 9046 |
10 | | 05'31" (+00'22") | 1008 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.21 km Adidas Adizero Ace M 累積 :
1791.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'27" | 00:11'16" |
3 | 05'11" | 00:16'27" |
4 | 05'11" | 00:21'38" |
5 | 05'15" | 00:26'53" |
6 | 05'13" | 00:32'06" |
7 | 05'15" | 00:37'21" |
8 | 05'15" | 00:42'36" |
9 | 05'19" | 00:47'55" |
10 | 05'32" | 00:53'27" |
10.1 | 05'27" | 00:54'11" |