Thomas 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 嘉義
ID 390093

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5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km

日期: 2019-07-15 05:35 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'45" / 06'33" / 06'43" / 06'46" / 06'31" / 06'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 34.95 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'33"	00:13'18"
3	06'43"	00:20'01"
4	06'46"	00:26'47"
5	06'31"	00:33'18"
5.1	06'04"	00:33'56"

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