蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.6 km | 02:27:09 | 07:07/km

日期: 2019-07-16 16:11 - 總爬升: 339 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56%

Pace: 07'52" / 07'44" / 07'04" / 06'37" / 06'04" / 09'33" / 07'00" / 06'17" / 06'00" / 07'40" / 06'32" / 06'07" / 05'50" / 09'42" / 07'22" / 06'08" / 06'15" / 07'28" / 08'08" / 07'01" / 07'25" /

模擬跑～腳累的狀況

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

傅浿綾, 蔡坤諭和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'44"	00:15'36"
3	07'04"	00:22'40"
4	06'37"	00:29'17"
5	06'04"	00:35'21"
6	09'33"	00:44'54"
7	07'00"	00:51'54"
8	06'17"	00:58'11"
9	06'00"	01:04'11"
10	07'40"	01:11'51"
11	06'32"	01:18'23"
12	06'07"	01:24'30"
13	05'50"	01:30'20"
14	09'42"	01:40'02"
15	07'22"	01:47'24"
16	06'08"	01:53'32"
17	06'15"	01:59'47"
18	07'28"	02:07'15"
19	08'08"	02:15'23"
20	07'01"	02:22'24"
20.6	07'24"	02:27'09"

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