10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2019-07-16 18:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 05'56" / 05'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+04'05") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'38" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 05'44" | 00:23'04" |
| 5 | 05'49" | 00:28'53" |
| 6 | 05'50" | 00:34'43" |
| 7 | 05'52" | 00:40'35" |
| 8 | 05'49" | 00:46'24" |
| 9 | 05'56" | 00:52'20" |
| 10 | 05'25" | 00:57'45" |
| 10.0 | 10'04" | 00:57'47" |
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