2.8 km | 00:21:06 | 07:29/km日期: 2019-07-17 20:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'14" / 06'23" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'32") | 21 / 2021 |
| 4 | | 01:24'43" (+21'00") | 23 / 2045 |
| 5 | | 03'44" (+00'01") | 96 / 2141 |
| 6 | | 11'59" (+08'16") | 105 / 2247 |
| 7 | | 03'53" (+00'10") | 93 / 2340 |
| 8 | | 13'52" (+10'09") | 92 / 2433 |
| 9 | | 03'43" | 95 / 2528 |
| 10 | | 11'33" (+07'50") | 104 / 2632 |
| 11 | | 03'43" | 96 / 2728 |
| 12 | | 12'24" (+08'41") | 92 / 2821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 2.8 | 10'19" | 00:21'06" |
展開計圈分析
留言 
