8.0 km | 00:52:32 | 06:32/km日期: 2019-07-17 05:00 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 08'20" / 07'26" / 06'40" / 06'00" / 05'36" / 05'13" / 05'22" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+03'42") | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'20" | 00:15'55" |
| 3 | 07'26" | 00:23'21" |
| 4 | 06'40" | 00:30'01" |
| 5 | 06'00" | 00:36'01" |
| 6 | 05'36" | 00:41'37" |
| 7 | 05'13" | 00:46'50" |
| 8 | 05'22" | 00:52'12" |
| 8.0 | 09'05" | 00:52'33" |
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