6.0 km | 00:41:12 | 06:50/km日期: 2019-07-11 06:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'19" / 08'59" / 11'45" / 07'38" / 08'46" / 08'31" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 18 / 6018 |
大明湖
還珠格格
"你還記得大明湖畔的夏雨荷嗎?"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'59" | 00:17'18" |
| 3 | 11'45" | 00:29'03" |
| 4 | 07'38" | 00:36'41" |
| 5 | 08'46" | 00:45'27" |
| 6 | 08'31" | 00:53'58" |
| 6.0 | 04'32" | 00:54'03" |
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