10.0 km | 01:01:39 | 06:09/km日期: 2019-07-17 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 07'22" / 05'59" / 05'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 06'00" | 00:18'24" |
| 4 | 05'58" | 00:24'22" |
| 5 | 05'56" | 00:30'18" |
| 6 | 05'56" | 00:36'14" |
| 7 | 06'04" | 00:42'18" |
| 8 | 07'22" | 00:49'40" |
| 9 | 05'59" | 00:55'39" |
| 10 | 05'53" | 01:01'32" |
| 10.0 | 05'53" | 01:01'41" |
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