4.1 km | 00:36:20 | 08:49/km日期: 2019-07-16 05:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 09'03" / 09'15" / 08'27" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 09'03" | 00:15'41" |
| 3 | 09'15" | 00:24'56" |
| 4 | 08'27" | 00:33'23" |
| 4.1 | 07'15" | 00:34'16" |
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