4.9 km | 00:49:41 | 10:02/km日期: 2019-07-12 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 09'30" / 09'52" / 10'00" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'48" (+00'20") | 301 / 301 |
| 2 | | 13'30" (+11'02") | 111 / 413 |
| 3 | | 02'51" (+00'23") | 304 / 718 |
| 4 | | 13'23" (+10'55") | 112 / 831 |
| 5 | | 02'52" (+00'24") | 302 / 1133 |
| 6 | | 15'27" (+12'59") | 98 / 1231 |
| 7 | | 02'51" (+00'23") | 299 / 1531 |
| 8 | | 30'43" (+28'15") | 196 / 1727 |
| 9 | | 02'38" (+00'10") | 311 / 2038 |
| 10 | | 15'15" (+12'47") | 98 / 2137 |
| 11 | | 02'50" (+00'22") | 298 / 2435 |
| 12 | | 25'40" (+23'12") | 234 / 2669 |
| 13 | | 02'47" (+00'19") | 295 / 2965 |
| 14 | | 16'21" (+13'53") | 95 / 3061 |
| 15 | | 02'50" (+00'22") | 300 / 3361 |
| 16 | | 21'04" (+18'36") | 350 / 3711 |
| 17 | | 02'41" (+00'13") | 293 / 4004 |
| 18 | | 37'35" (+35'07") | 213 / 4218 |
| 19 | | 02'28" | 299 / 4517 |
| 20 | | 14'38" (+12'10") | 430 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 09'30" | 00:14'44" |
| 3 | 09'52" | 00:24'36" |
| 4 | 10'00" | 00:34'36" |
| 4.9 | 15'54" | 00:49'41" |
留言 
展開計圈分析
