13.3 km | 01:31:56 | 06:53/km日期: 2019-07-19 05:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 09'16" / 06'30" / 06'11" / 06'42" / 06'30" / 06'17" / 06'25" / 05'48" / 06'25" / 06'10" / 06'32" / 09'00" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'18") | 1001 / 1001 | 80 / 171 |
| 2 | | 09'23" (+03'26") | 1001 / 2003 | 122 / 86 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 3006 | 138 / 109 |
| 4 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 4008 | 136 / 113 |
| 5 | | 06'52" (+00'55") | 1002 / 5010 | 137 / 105 |
| 6 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 6011 | 137 / 112 |
| 7 | | 06'27" (+00'30") | 1002 / 7014 | 160 / 96 |
| 8 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 8016 | 149 / 102 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9016 | 177 / 94 |
| 10 | | 06'34" (+00'37") | 1002 / 10019 | 153 / 99 |
| 11 | | 06'31" (+00'34") | 1002 / 11021 | 147 / 103 |
| 12 | | 06'25" (+00'28") | 1001 / 12023 | 163 / 95 |
| 13 | | 08'41" (+02'44") | 1004 / 13028 | 97 / 118 |
| 14 | | 05'02" | 307 / 13336 | 37 / 530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 09'16" | 00:16'21" |
| 3 | 06'30" | 00:22'51" |
| 4 | 06'11" | 00:29'02" |
| 5 | 06'42" | 00:35'44" |
| 6 | 06'30" | 00:42'14" |
| 7 | 06'17" | 00:48'31" |
| 8 | 06'25" | 00:54'56" |
| 9 | 05'48" | 01:00'44" |
| 10 | 06'25" | 01:07'09" |
| 11 | 06'10" | 01:13'19" |
| 12 | 06'32" | 01:19'51" |
| 13 | 09'00" | 01:28'51" |
| 13.3 | 09'09" | 01:31'56" |
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