5.0 km | 00:43:25 | 08:40/km日期: 2019-07-19 23:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'42" / 07'36" / 08'46" / 09'36" / 08'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'44") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'36" | 00:16'18" |
| 3 | 08'46" | 00:25'04" |
| 4 | 09'36" | 00:34'40" |
| 5 | 08'43" | 00:43'23" |
| 5.0 | 09'15" | 00:43'25" |
留言 
